WSV27.02.01 |Workshop Selbstschutz mit Wanderstock, Pilgerstab und Co.

Das CORE‐DEFENCE®‐Training hilft Menschen in brenzlichen Situationen richtig zu handeln und gibt Ratschläge, wie man sich im Notfall zur Wehr setzen kann. Was Detlef Romeike besonders wichtig ist: „Mein Training schürt keine Ängste, sondern führt zu mehr Gelassenheit, Selbstsicherheit und Kompetenz im Umgang mit Risikosituationen.“

Seit tausenden von Jahren sind Stock und Stab wertvolle Begleiter des Menschen: Als multifunktionelles Werkzeug für Unterwegs im Gelände und in Notsituationen als Waffe zur Selbstverteidigung gegen Mensch und Tier.

Der Stock bietet zur Selbstverteidigung viele Vorteile:

·         Er kann auch im Alltag legal und unauffällig mit sich geführt werden

·         Er ist bereits in den Händen, wenn eine Bedrohung auftaucht

·         Schon eine handvoll Techniken reichen aus, um sich erfolgreich zur Wehr setzen zu können

·         Gerade für Aktive 60plus kann der Stock körperliche Einschränkungen in der Selbstverteidigung ausgleichen

·         Die erlernten Stocktechniken können auch z.B. mit einem Regenschirm ausgeführt werden

Seit über 30 Jahren ist Detlef Romeike hauptberuflich als Dozent und Ausbilder im Bereich Selbstschutz tätig. Er bietet Workshops / Sicherheitstrainings für Outdoorsportler und Reisende jeden Alters an. Für Firmen, Jugendeinrichtungen und Hotels schult er Mitarbeiter*innen zum Thema »Deeskalation, Gefahrenmanagement, Selbstschutz«

Inhalte des Seminares:

·       Wie ich Gefahren und Bedrohungen erkennen, einschätzen und vermeiden kann

·        Wie Aggressoren und Gewalttäter wirklich agieren

·        Wie ich meiner Intuition vertrauen und danach handeln kann.

·        Welche Deeskalationsregeln ich im Konflikt befolgen sollte

·        Wie ich mit Angst umgehe und wie ich meine Angst kontrollieren kann

·        Warum eine offensive Haltung notwendig ist um sich zu behaupten

·        Welche Verteidigungstechniken im Ernstfall funktionieren – welche nicht

·        Warum Selbstüberschätzung gefährlich ist

·        Welche Optionen unter Einfluss von Stress & Adrenalin bleiben, um richtig zu reagieren

·        Wie ich mich auf Extremsituationen vorbereiten kann

·       Welche Ausrüstung für den Selbstschutz sinnvoll ist

Wichtige Hinweise: 

·       Das Seminar beinhaltet intensives körperlich‐mentales (Selbstschutz‐)Training in Kombination mit theoretischem Input, sowie die Beantwortung aller Fragen zum Thema

·        Im Mittelpunkt steht die Schulung von Achtsamkeit, sicheres Auftreten und Stressbewältigung

·         Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen!

Bei leichten körperlichen Einschränkungen gerne anfragen, ob eine Teilnahme möglich ist.

Bei Rückfragen melde dich gerne unter info@derstarkmacher.de oder bei Ina unter der 0176 49118623

Anreise: Die StadtRAD-Station am Behrmannplatz ist 600m entfernt (Velo-Route 3), das eigene Fahrrad könnt ihr direkt auf unserem Gelände anschließen. Die Haltestellen U Hagenbecks Tierpark (13 Min) und Oddernskamp (5 Min) befinden zu Fuß in unmittelbarer Nähe.

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