Yoga für Kletterer

Der Vinyasa-Yoga-Flow bietet ein ganzheitliches Ausgleichstraining für Kletterer - für mehr Beweglichkeit, Kraft, Fokus und Entspannung. Überlastungen werden vermieden, Verspannungen losgelassen und es gibt neue Energie fürs Klettern.

Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Klettern für
- mehr Flexibilität und Beweglichkeit
- verbesserte Körperwahrnehmung
- stärkere Core-Power und Körperspannung
- innere Ruhe, gesteigerte Konzentration und Fokus
- Stress-Abbau und Förderung der Entspannungsfähigkeit
- tiefere Atmung für mehr Energie und Leistungsfähigkeit
- schützt vor Verletzungen und einseitigen Belastungen.

Yogalehrerin (Yoga Alliance) und Klettertrainerin Julia Felgenhauer
Yogalehrerin (Yoga Alliance) und Klettertrainerin Julia Felgenhauer

Details

Kursnummer
KYO2019.12
Leitung
Julia Felgenhauer
Trainer C Sportklettern Breitensport
Veranstaltungsort DAV Kletterzentrum Hamburg
Voraussetzung Leicht Fortgechrittene und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse gewünscht.
Die Kurse können vorab gebucht und reserviert werden oder für schnellentschlossene gibt es auch die Möglichkeit, am Kurstag an der Kasse im Kletterzentrum HH (nach Verfügbarkeit) direkt zu buchen.
Altershinweis 16 - 99
Ausrüstung Yogamatten und Blöcke vorhanden, benötigt wird ein Handtuch und eine Wasserflasche.
Teilnehmerzahl 2 bis 8
Kosten 10 € pro Person. Alle weiteren Kosten müssen die Teilnehmer selber tragen.
10 € pro Person. Alle weiteren Kosten müssen die Teilnehmer selber tragen.
12 € pro Person. Alle weiteren Kosten müssen die Teilnehmer selber tragen.
12 € pro Person. Alle weiteren Kosten müssen die Teilnehmer selber tragen.
Vortreffen nicht geplant
Anmeldung bis 27.02.2019
Yoga für Kletterer
DAV Kletterzentrum Hamburg
Mittwoch
27.02.2019
20:00 - 21:00 Uhr

Weitere Auskünfte

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